第八十章 瑜伽课下

做完了十个拉伸，杨炎停住了手。程羽起身，深呼吸了几次，站到了墙边。萨拉接着指示道：“杨先生，麻烦你到她旁边，然后从侧面抬起她的腿往前压就可以了，一边做二十个。”杨炎依言，走到程羽的身旁，程羽撑着墙，长腿慢慢抬起，杨炎握着她的脚踝，往前轻轻的压了过去。程羽的柔韧性很好，杨炎很轻松的就压到了顶，现在程羽的造型，就像是一个更大角度的一字马。忽然响起一阵手机铃声，是萨拉的手机，萨拉接通之后，用印度语说了几句，脸色变的有些难看，她挂断电话，很为难的对两人道：“小羽，接下来你能单独练习吗？实在不好意思，我家里出了一些事情，我需要去处理。”“嗯，没事的，老师您去吧，接下来的动作我知道。”程羽笑了笑，很大度的说道。“那谢谢你了，今天的课时不扣除，你先按照之前的方法练习吧。”萨拉带着歉意说完，起身快步走了出去。现在，不算小的房间里，只剩下杨炎和程羽。程羽看到萨拉一走，立刻低声对杨炎道：“喂，喂，你轻点。”“你不是挺轻松的吗？”杨炎听着程羽的话，楞了一下，停住了动作，疑惑的问道。程羽转过头，给了他一个大白眼，接着道：“那是在老师面前，我肯定不能叫苦了。你慢点压，我练这个没几天，还不熟练。”“嗯，行。”杨炎答应下来，握着她纤细的脚踝，再慢慢的往前压。程羽皱着眉头，痛感不算很强烈，但是也让她有点难以忍受。杨炎贴在程羽的身旁，动作很慢，保持着安全距离。做了很长时间，这二十个动作才做完。程羽坐在地上，呼吸有些急促，不过很快，变成了深呼吸。她的身上满是汗水，浸透了瑜伽服，不过她自己却没有察觉到。缓过劲儿来，程羽站起身，对杨炎道：“这回正面来，还是跟刚才一样，我抬腿你就拉住了往前压。”接着，程羽站在墙边，身体紧紧贴住墙壁，抬起腿。杨炎赶紧按照程羽的吩咐，用手扶着她的小腿，慢慢往前压。随着动作，杨炎没法避免的跟程羽凑到了一起，距离很近，杨炎都能感觉出来程羽的气息。程羽的脸唰的一下就红了，开始在背后，她还没什么感觉，现在换成正面来，她觉得简直太羞.耻了，很容易让她想起某些不好的姿势。但是这是练瑜伽必须的姿势，她只能闭上眼，尽量不去看近在咫尺的杨炎。一个动作做完，程羽抬起另一条腿，杨炎同样扶住，往前压。杨炎也有点不淡定了，瑜伽服现在都有点透出来肤色了，两点凸起让他真有点心猿意马，更别提程羽身上的香味，时时刻刻刺激着他的大脑。好死不死的，杨炎起了反应，然而这个时候，他刚好把程羽的腿压到底，这个时候，两人等